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吃 1 个月垃圾食品,结果会怎么样_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-03 05:31   来源:未知   阅读:

论作死程度,小编只服歪果仁,别人都在做“1个月深蹲挑战”,“1个月减肥挑战”。而今天要说的这个教练,偏偏挑战的是:吃垃圾食品多久才能让腹肌消失?

这次的挑战也是他受到网友的留言启发:“希望看到像他这样长期坚持健身的人,如果吃 30 天的快餐,身材会有多大的变化。”于是这项作死的挑战就开始了。

就是下面这位帅气的教练,线条明显肌肉突出,长期坚持健身无疑,并且有着丰富的训练和教学经验。

长相也十分的帅气,六块腹肌如刀刻般的视觉感。目前体重84-85 公斤、体脂肪11%,让我们一起来见证垃圾食品的"威力"吧!

挑战开始,他就买了一堆可乐薯条、汉堡包,加起来热量总共 4980 大卡。

第1天&第2天